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小短腿，大象腿，这些熟悉的名字，再看看自己的腿型，简直无地之容，那么小腿肌肉到底是怎么形成的呢?有没有什么好的办法去掉呢？带着这些疑问让我们一起来了解一下吧！
说到小腿肌肉的形成，其实主要是穿高跟鞋，由于整个人都是站立的，身体整个中心全在脚上，或者可以理解成脚上因为地心引力的作用而变强壮。当然还有就是运动的时候动作不规范，这也是导致小腿肌肉形成的原因。
那么怎么减掉小腿的肌肉呢?我们可以采用按摩的方式来减掉肌肉，小腿肌肉比较结实，我们可以采用坐下了拍打的形式，每次拍打十分钟左右，长期坚持才会有效。
我们可以拉筋的方式来减少肌肉，可以坐在地上或者瑜伽垫子上进行拉伸运动，提升血型循环，帮助瘦小腿，这个也是要长期坚持。
当然我们还可以在睡觉前做一些瘦腿操什么的，可以侧睡在床上，值得注意的是一定要将身体躺直，然后抬起远离床那只脚，达到垂直状态即可，通一个动作做个几十下，一定要让脂肪燃烧起来，长期坚持，效果还不错。
后一种方法是对那么不爱运动想快速瘦小腿的爱美者啦。可以去大型正规医院做瘦腿帮助瘦腿。如果不知道怎么选择医院推荐去深圳阳光整形美容医院，专注高品质整形美容20年，医生技丰富，进口设备，药物都是进口，经过层层把关，安心可靠，得到广大爱美者的一致好评。
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