妊娠纹可以祛除吗？具体的方法有哪些？

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。可以用薰衣草、橄榄油等祛妊娠纹。以下是小编为广大网友们介绍的妊娠纹可以祛除吗的相关资讯!

妊娠纹可以祛除吗？

1、需要明确的一点就是,妊娠纹一般是不能够彻底地消除的,只可以随着时间而慢慢变淡。

2、妊娠纹，如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。

妊娠纹可以祛除吗——具体的方法，如下所示：

1、对长妊娠纹的地方进行按摩。

使用孕妇专用的橄榄油或者其他产品按摩， 按摩时要轻柔。防止伤害到胎儿。

2、跑步去妊娠纹。

妊娠纹可以祛除吗？生完孩子坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑，也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步，一样可以达到收紧肌肉的作用。

3、臀部紧实收缩法。

生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。妊娠纹可以祛除吗？可以用臀部紧实收缩法，在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。

4、注意淋浴的水温。

淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

5、食用含有胶原蛋白的食物。

如果已经长了妊娠纹，那么可以多吃含有胶原蛋白的食物增加皮肤的韧性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。

以上是小编为广大网友们介绍的妊娠纹可以祛除吗的相关资讯，详细介绍了5个祛除妊娠纹的方法，网友们可以多试一几个，以便达到好的祛除效果!