许多上班族常常抱怨:「好累」、「怎么睡都睡不饱」,往往这些个案已经接受一大堆的检查,结果还是找不出病因。很多医师也说不出个病因出来,服药后也没有明显改善。严重点的甚至需要辞职休养、完全打乱生活步调。


如果您发现自己出现下列症状的时间长达数个月以上,那你可真的要好好检查一下:

1. 全身疲乏无力。

2. 体能减弱, 体力或脑力劳动后连续24小时     身体不适。

3. 睡眠质量减低,易感冒和感染,抵抗力下降。

4. 肌肉疼痛;多发性关节痛;反复头痛。

5. 烦燥易怒,精神萎靡。


每天只想Ge U瘫?

你可能患慢性疲劳了!

你被“慢性疲劳”了吗?-阳光新媒体

慢性疲劳主要症状表现

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①. 精神面貌方面的表现

精神不振或精神紧张、心情抑郁、闷闷不乐、焦虑不安、容易生气,情绪常常表现得不稳定,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,精神状态差,记忆力下降,工作效率下降,注意力不集中,做事犹豫不决。


②. 体态面容方面

容颜早衰, 脸色暗淡, 提早出现面部皱纹或色斑; 皮肤粗糙,干涩并伴有较多脱屑;手指甲和脚趾甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,头发易断,失去光泽,体重增加,淋巴结肿大等。

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③. 对身体其他系统的影响

食欲减退,特别厌恶油腻的食物。食后容易消化不良,腹胀。无饥饿感,有时可能出现偏食。排泄的粪便形状多有改变,伴有便秘和大便次数增多等症状。


全身疲惫,四肢乏力,活动迟缓。可能出现类似感冒的症状,肌肉酸痛、关节痛等,如果长年累月患病,则表现得尤为明显,可有一种重病缠身之感。


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可能出现尿频,尿急等泌尿系统症状。在生殖系统症状,男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等,甚至可能会诱发不孕不育症。


眼睛疼痛,视物模糊,怕光,对光敏感等;在听觉系统方面则主要表现为耳鸣,听力下降等。


精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠质量差、睡眠不足、多梦、夜惊、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。


如果宝宝们发现自己身上已经有以上某些症状出现,那还是赶紧找到阳光抗衰老医学部,来一个全面彻底的检测先吧!


阳光抗衰老——应对慢性疲劳有绝招!


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原文始发于微信公众号( 阳光整形美容医院 ):你被“慢性疲劳”了吗?