如果要颁发一个年度最佳劳动模范奖,评选范围是所有人体器官,那 “肝脏” 肯定实至名归。


你的心—-肝—-宝贝可能悄悄在受伤害!-阳光新媒体


无论你如何熬夜,它总是超时工作陪着你;应酬满档,满身酒气,肝脏总是默默付出,没有任何怨言,即使出现轻微病变,它仍然不吭一声,让你察觉不到任何异状


正因为肝脏任劳任怨的特性(本身缺乏痛觉神经),不易在第一时间就发现病征,直到它已经伤痕累累,才醒觉事态严重。

 

肝脏一直是癌症十大死因的前三名,肝炎是演变为肝癌的主要原因之一,很多人都从来不会去特别的给自己来一次全面的身体检测,加上不良的生活习惯、致癌因子,最终演变为肝癌。


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如果经常有出现以下状况,那就有必要去检测一下了......


1、青壮年“少年白”,头发稀疏多萎黄;

2、无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁;

3、少女头发黄或脱发掉发,夜间盗汗;

3、眼睛干涩、看物模糊或死鱼眼;

4、畏寒肢冷,失眠多梦,腰痠腿软;

5、出现便祕、有体臭或异味;

6、头发经常很油或头晕耳鸣、头晕无力、口干口苦;

7、脸庞两边有黄褐斑(肝斑);

8、痛经等妇科问题、乳房增生(女士);

9、指甲有明显竖条纹、早起脚后跟不舒服;

10、呼吸容易加快,说话费劲、脾气特别大;

11、腰部赘肉增加、前胸后背有红痣或长痘痘。


肝脏,人体的模范劳工

肝脏位于右上腹,是体内最大的器官,整体分为左叶和右叶,成人的肝脏重量约为1.2公斤。它在我们体内生态系统担任了重要的角色。

 

排毒:将身体产生的有毒物质排出体外。

代谢:将食物养分或药物转化为细胞可吸收的型态。

合成:合成人体所需的蛋白质。

制造胆汁:帮助消化食物中的脂肪。

帮助凝血:制造凝血因子,避免伤口失血过多。

储存能量:将多余的葡萄糖转变为肝糖,或将过剩的脂肪酸转变为脂质加以储存。


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天天熬夜打王者农药/加班/各种high……

会让阿肝抵抗力下降,容易生病。



如何保护心肝宝贝?

口味清淡,避免加工食物

尽量少食用腌渍、烟燻等加工食物,也避免摄取过多盐分,造成身体负担。平时偏好重口味的小伙伴们可要注意啊,一定要注意量!量的积累终有一天会达到质的改变.

 

蔬果饮食,选择高纤维食物

多食用富含维生素 B、C 的黄绿色蔬菜及水果,增加身体抗氧化能力。可增加全谷类食材,增加纤维质摄取、避免便秘。

 

保证足够热量,摄取足够蛋白质

选择蛋、豆、鱼、肉类等食材补充蛋白质,且应增加热量的摄取,以理想体重每公斤40卡的热量为准。若有肝昏迷现象,则应减少蛋白质摄取量,亦可请教营养师适合的饮食方式。

 

烟酒适度

烟草、酒精都会加重肝脏的负担,唯有戒烟戒酒才能提供肝脏真正健康的状态。


控制体重

肥胖者易得脂肪肝,脂肪肝可能演变为肝癌,所以平时应做好体重控制。


想要远离肝癌,除了规律休息、饮食控制、避免肝脏过劳,也应定期做健康检查,把疾病扼杀到摇篮里才是最好的!


肝脏深层净活疗法

 阳光抗衰老医学部

通过小分子肽、ATP等复合疗法,增加肝细胞的抗氧化能力和修复率,让其更好的发挥清除毒素的功效,促进以及加强免疫系统,帮助免疫系统对抗病原体,降低患流感的机率和过敏症状;帮助抵抗癌症细胞,促进原有细胞修复,让细胞净化、激活,恢复正常。


优势特点

阳光抗衰老功能医学不仅仅是控制和改善症状,最主要的是分析导致各个疾病的机制和机理,根据机理探索生化反应各步骤和过程中可能存在的有益物质的缺乏,有害物质的增加,酶的缺失,基因的突变等原因,并通过功能医学检测加以确认,然后按抗衰功能医学方法进行干预。



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