这个秋季,你的肌肤保养做到位了吗

这个秋季,你的肌肤保养做到位了吗

秋高气爽,入秋以来,你会发现小腿上又开始出现鱼鳞一样的纹路,脸上的肌肤也总是紧绷绷的,实际上这些都是皮肤缺水的信号。秋天最容易皮肤干燥,如何让肌肤恢复水嫩?一起来涨涨姿势吧!


这个秋季,你的肌肤保养做到位了吗

1、从选择温和清洁产品开始


对于干性肌肤的人来说,清洁力过强的洁面皂、洁面泡沫是肌肤干燥的元凶之一。入秋之后,首先应该选择一款适合自己的面部清洁产品,如果总是担心“洗不干净”可以用蒸汽浴面或者敷脸的方法让毛孔充分打开,再进行清洁。对于油性肌肤的人来说,选择清洁力较强的洁面产品没有问题,但是皮肤油不代表不缺水,这一点很容易被忽略哦~仍然要采用其他方法进行补水保湿。


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2、不要频繁去角质


皮肤干干的容易让人觉得“角质层厚了”,“需要去角质了”,实际上越是频繁去角质,反而会加重肌肤失水。即便是不去角质,肌肤也会28天更新一次,如果习惯使用去角质产品最好将使用周期调整为3周到4周,去完角质后,更是要做好基础护肤工作,涂抹滋润一些的晚霜或精华,帮助肌肤保水。


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3、护肤产品该换了


夏季我们喜欢清爽不黏腻的凝露,秋天最好换成滋润型的面霜。无论是怎样的肤质,都不应该使用同样的护肤产品,因为肌肤状态随着季节变化,如果不能得到及时的营养补充,就容易变得干燥。爽肤水换成柔肤水,增加使用精华,如果面部肌肤超干可以充分按摩吸收面霜后,再涂抹一次。


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4、增加环境湿度


对于生活在北方的姐妹来说,环境湿度低会带走很多肌肤内部的水,所以我们最好改变周围的微小环境,让肌肤生活在一个比较舒适的环境中。开始使用加湿器,加入适量精油是最好的方法(但是不要用加湿器直接熏脸)。如果希望通过沐浴来让肌肤湿润,千万不要沐浴时间过长,42℃的水沐浴20分钟就会让身体从里到外的脱水哦!


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5、增加水分摄入


虽然饮水能够给身体补充水分,却很难让肌肤喝到水。但是多饮水能够增强身体新陈代谢,水又是身体各个化学反应环节的重要物质,因此我们一定要为身体补足水分。除了日常饮茶、饮用温开水以外,建议少饮咖啡和饮料。此外,多吃水果和蔬菜对补充水分也很有效呢!购买一个榨汁机,每天DIY鲜果蔬汁,不爱吃水果蔬菜的姐妹也一样能补水哦!


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原文始发于微信公众号( 阳光整形美容医院 ):这个秋季,你的肌肤保养做到位了吗

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