【甩掉”春节肥”】情人节脱单不伤悲-阳光新媒体

19年才有一次重逢机会的西方情人节和传统元宵节在今年浪漫相遇了,在这个特别的情人节你还是一个人吗?还是因为那臃肿的身材吗?

【甩掉”春节肥”】情人节脱单不伤悲-阳光新媒体

每逢佳节胖几斤,春节假期刚过,你是否又胖了几斤?在人们将瘦作为一种生活方式的今天,你想无可取代,就得与众不同!瘦下去,你会找到不一样的自己!肥胖已经不仅给你带来形象问题,还让你的幸福迟迟不出现!因为在眼球经济的时代,纵然你有再好的内在,如果第一眼没有给对方留下好印象,也许就错失了别人对你进一步了解的机会。


        最近流行这样一首打油诗        

       2月不减肥

       3月没人追

       4月脂肪堆

       5月恋情吹

       6月待室内

       7月更加肥

       8月会自卑

       9月相亲累

       10月无人陪

       11月无三围

       12月肉更肥

       1月不知谁···

       月月没玫瑰,年年只悲催。


2月份是你拥有健康的身体,魔鬼的身材、年轻的容貌,最完美的开始!

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  提起瘦身,很多人都认为和美食有关,不忌口是肥胖的最大因素,其实并不完全如此,因为如今的瘦身已经不仅仅是对抗食物诱惑的战争


  与无条件的饥饿相比,一边享受美食一边瘦身,才能达到最佳的瘦身效果。

  

          四季清爽瘦身饮食重点        


  春季:时令绿色蔬菜必不可少,多食用可帮助肠胃更好地清除体内垃圾。

  夏季:夏季要保持身体的“清爽”,多食用蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼和新鲜水果为佳。

  秋季:想要在这个季节增强机体免疫力,让肌肤丰美,可多食用南瓜。

  冬季:多食用根茎类蔬菜、谷类食物和海藻类食物。在烹制食物的过程中,添加能让身体发热的调味品,如姜、丁香、肉桂辣椒是为最佳。


          清爽瘦身需少吃的食物        


  蛋、干酪、红肉和巧克力,这些食物中含有饱和脂肪。

  意大利面和精米,这些食物过于精细。

  酒精,会令肝脏受损,阻碍身体排除毒素和垃圾。


          科学瘦身食物        


  科学瘦身食物由饮料、麦片、汤、零食、布丁、能量棒等种类繁多的口味多样的营养餐搭配的低热量的食物,根据每个人的不同体质定制不同的饮食方案,不仅美味可口,还为人体提供不可缺少的营养成分。


          科学瘦身大礼        

  

  2014222日,深圳阳光医院中医美容科将在6楼电教室举行一场“3+1减肥沙龙。届时,国际营养师将为大家分享饮食疗法科学减肥,为您带来综合多种保障减肥方式的分析讲解!

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原文始发于微信公众号( 深圳阳光整形美容医院 ):【甩掉"春节肥"】情人节脱单不伤悲